Một vài hình ảnh nổi bật trong chương trình

Ngày 11/10/2024 vừa qua, Học viện Giáo dục Tâm lý Song Yến PSY đã phối hợp cùng Đoàn Trường Đại học Trà Vinh tổ chức chương trình tư vấn sức khỏe tinh thần dành cho các bạn tân sinh viên của Trường Y Dược, Đại học Trà Vinh trong chuỗi chuyên đề "Hiểu mình - Thương mình"

Thông tin về chương trình "Hiểu Mình - Thương Mình" ngày 11/10

Diễn giả Nguyễn Thành Gia đã chia sẻ với các bạn sinh viên về khái niệm "Vùng Phục Hồi Cảm Xúc"

Đến với chương trình, các bạn sinh viên hiểu rõ hơn về khái niệm căng thẳng, từ những nguyên nhân thường gặp trong cuộc sống học tập và cá nhân, cho đến các biểu hiện đặc trưng của người đang gặp vấn đề về sức khỏe tâm lý.

Không chỉ dừng lại ở việc nhận diện vấn đề, các bạn sinh viên còn được trang bị những kỹ thuật thiết thực để giảm căng thẳng và chăm sóc bản thân một cách hiệu quả. Qua sự hướng dẫn chi tiết từ diễn giả, các bạn đã có cơ hội thực hành các phương pháp thư giãn đơn giản, dễ áp dụng nhưng mang lại hiệu quả cao. 

Những kỹ thuật như chánh niệm và các bài tập giải tỏa áp lực đã giúp các bạn nhận ra rằng, việc chăm sóc sức khỏe tinh thần có thể bắt đầu từ những hành động nhỏ nhất trong cuộc sống hàng ngày.

Thông điệp sâu sắc của chương trình

Sinh viên được trải nghiệm hoạt động "Chánh niệm" để điều hòa cảm xúc

Học viện Giáo dục Tâm lý Song Yến PSY chân thành cảm ơn sự tham gia nhiệt tình của các bạn sinh viên. Song Yến PSY hy vọng rằng, với những kiến thức và kỹ năng được chia sẻ trong chương trình, các bạn sẽ tự tin hơn trong việc nhận diện và xử lý những áp lực trong cuộc sống.

"Hiểu mình - Thương mình" không chỉ là thông điệp, mà còn là chìa khóa giúp các bạn xây dựng hành trình sống khỏe mạnh và trọn vẹn hơn. Hãy yêu thương bản thân và đừng quên áp dụng những kỹ thuật đã học để duy trì sức khỏe tinh thần tốt nhất nhé.

THÔNG TIN LIÊN HỆ CHI TIẾT

Học viện Giáo dục Tâm lý Song Yến PSY

Hotline: 0327 120 842 (Cô Hồng Hạnh) hoặc 0379 617 808 (Thầy Thanh Bình)

Địa chỉ: Tòa nhà D5, Đại học Trà Vinh, Số 126, Nguyễn Thiện Thành, Khóm 4, Phường 5, TP. Trà Vinh, Tỉnh Trà Vinh.

Websilte: songyenpsy.edu.vn

Email: songyen.psy@gmail.com