Mỗi người đều có thể hưởng ứng Ngày Sức Khỏe Tinh Thần Thế Giới bằng những hành động nhỏ: lắng nghe, sẻ chia và quan tâm đến cảm xúc của người xung quanh.

Sức khỏe tinh thần và những con số đáng chú ý

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), sức khỏe là “trạng thái hoàn toàn khỏe mạnh về thể chất, tinh thần và xã hội, chứ không chỉ đơn thuần là không có bệnh tật” [1]. Sức khỏe tinh thần liên quan đến khả năng con người cảm nhận, suy nghĩ và hành động một cách tích cực trong cuộc sống hằng ngày. Nó bao gồm việc phòng ngừa rối loạn tâm lý, điều trị, cũng như phục hồi chức năng cho những ai đang gặp khó khăn.

Chăm sóc sức khỏe tinh thần cần được chú ý nhiều hơn

Tuy nhiên, thực tế cho thấy các vấn đề về sức khỏe tinh thần vẫn chưa được quan tâm đúng mức [2], [3]. [4]. Cứ 7 người trên thế giới thì có 1 người đang sống chung với vấn đề về sức khỏe tinh thần, nhưng có đến 71% trong số đó không nhận được dịch vụ chăm sóc cần thiết. Ở các quốc gia thu nhập thấp và trung bình, ngân sách dành cho chăm sóc sức khỏe tinh thần chỉ chiếm khoảng 1,4% tổng chi y tế. 

Những con số ấy là lời cảnh tỉnh mạnh mẽ trong Ngày Sức Khỏe Tinh Thần Thế Giới, nhắc chúng ta rằng chăm sóc tâm lý không phải là điều xa xỉ, mà là một nhu cầu thiết yếu để con người học tập, làm việc và sống trọn vẹn hơn.

Ý nghĩa của ngày Sức Khỏe Tinh Thần thế giới 10/10

Ngày Sức Khỏe Tinh Thần Thế Giới không chỉ là dịp để nói về các rối loạn tâm lý, mà còn là cơ hội để nâng cao nhận thức về sự quan trọng của cảm xúc, kết nối và sự cảm thông. Đặc biệt, ngày lễ năm nay tập trung vào việc hỗ trợ sức khỏe tinh thần cho những người chịu ảnh hưởng bởi các tình huống khẩn cấp nhân đạo – từ thiên tai, xung đột đến khủng hoảng y tế.

Theo WHO, cứ 5 người sống trong vùng chịu ảnh hưởng khủng hoảng thì có 1 người gặp vấn đề về sức khỏe tinh thần [5] . Việc chăm sóc tâm lý trong những thời điểm ấy không chỉ giúp họ hồi phục, mà còn góp phần bảo vệ sự gắn kết của cộng đồng. Đó là lý do vì sao giáo viên, học sinh, phụ huynh và toàn xã hội đều cần cùng nhau hành động – từ việc quan tâm, trò chuyện đến hỗ trợ dịch vụ tư vấn chuyên nghiệp.

Khi đầu tư vào các chương trình cộng đồng và giáo dục cảm xúc, chúng ta đang góp phần xây dựng một thế giới khỏe mạnh hơn – nơi mỗi cá nhân đều được lắng nghe, được hiểu và được giúp đỡ khi cần. Song Yến PSY kêu gọi mọi trường học cùng lan tỏa thông điệp này trong Ngày Sức Khỏe Tinh Thần Thế Giới 10/10, để mỗi học sinh đều biết rằng “bạn không hề đơn độc”.