Chương trình chăm sóc sức khỏe tinh thần cho học sinh THPT Bảo Lộc ngày 28/08/2023 đã được diễn ra tốt đẹp với sự phối hợp giữa Song Yến PSY và Ban lãnh đạo nhà trường.

Thông tin về chương trình “Chạm”

Chương trình được tổ chức tại trường THPT Bảo Lộc, với sự tham gia của hơn 1200 học sinh từ khối 10 đến khối 12. Ông Nguyễn Thành Gia, Giám đốc Học viện Giáo dục Tâm lý Song Yến PSY là chuyên gia chia sẻ chính trong chương trình.

Trong chương trình, học sinh cùng quý thầy cô còn được xem tiểu phẩm “Phải làm sao”. Tiểu phẩm đã khắc họa lại những vấn đề, khó khăn thường gặp của các bạn học sinh trong độ tuổi từ 15 đến 18: áp lực học hành thi cử, những rung động đầu đời, cảm giác bị từ chối, chọn ngành chọn nghề....Thông qua câu chuyện của các nhân vật trong tiểu phẩm, các bạn học sinh có thể liên hệ được với chính mình và nhìn nhận các vấn đề đang có một cách rõ ràng hơn.  

Học viện Song Yến PSY cùng đã thực hiện khảo sát phòng ngừa căng thẳng, trầm cảm, lo âu cho toàn bộ học sinh. Kết quả đã được gửi về BGH Nhà trường nhằm có những kế hoạch chăm sóc tinh thần cho học sinh trong năm học 2023 - 2024.

Chia sẻ của ông Nguyễn Thành Gia trong chương trình “Chạm”

Diễn giả Nguyễn Thành Gia đã chia sẻ về nguyên nhân, dấu hiệu, đặc điểm của các tình trạng căng thẳng, trầm cảm, lo âu để các bạn học sinh có thể chú ý.

Ngoài ra, diễn giả cũng đã chia sẻ các mẹo đơn giản để “tự chữa lành” cho mình trong những lúc gặp căng thẳng như bí quyết “4 - 7 - 8”, “5”,...để gửi đến các bạn học sinh thông điệp rằng: Mỗi khi cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, hãy chăm sóc đến bản thân của mình nhiều hơn. 

Những cách như im lặng, lắng nghe những âm thanh xung quanh; quan sát, chạm, nghe, ngửi nếm….để cảm nhận cuộc sống này. Mỗi ngày chúng ta được sống trên cõi đời này đã là một món quà tặng vô giá. Cứ sống là chính mình, mọi người sẽ tạo ra được giá trị theo cách riêng của mình.